喝豆浆有什么好处

您好，豆浆中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素。铁、钙等矿物质，是高血压压、动脉硬化等疾病的理想食品。另外多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆症，防治气喘病。

以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，使皮肤白皙润泽。

指导意见豆浆是属寒性的，胃寒脾虚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。

另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。