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问患者提问

气血虚和气血亏是同样的意思吗？

我体质比较差,看过医生说气血两虚,我想咨询一下,如何治疗和进补才能提高身体素质.还有,大枣益气健脾,吃大枣非要连皮一起吃吗?

提问时间：2020-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果有气血两虚，建议可以，用人参大枣，枸杞，黄芪泡水喝，有很好的补气补血的作用，另外，可以适当吃些黑芝麻，猪肝，银耳，胡萝卜，桂圆等等。
适当多吃一些含钙食物，多晒太阳，做户外运动，增强体质。

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