白天尿频，夜里总起夜，多梦，掉头发，手脚冰冷。

你好，考虑为肾阳虚的病变发生，因肾为先天之本，肾主骨生髓，肾精气亏虚，精气不足，则气血不足，血气不畅，气血不能运达全身，致使了手脚冰凉，失眠多梦，夜尿增多的症状发生。

建议平时多参加体育锻炼，增强身体素质，饮食上多吃温补类食物如，枸杞子，山药，狗肉，羊肉等，少吃生冷的食物，辩证论治后，给予金贵肾气丸，桂附地黄丸，壮腰健肾丸等药物系统的调理。