胫骨骨折七个月怎么训练

指导意见：<br>骨折的治疗复位固定是让骨头能在正常的位置长好。固定时间到后拍片子“证实长好了，一定要证实已经长好！才能去掉石膏等。

那时不等于功能正常。由于长时间的固定,肌肉会萎缩,关节会变得僵硬等,所以功能的恢复还需要通过艰苦的“功能锻炼”才能慢慢恢复。

<br/> 锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。要循序渐进。要主动活动不要别人搬动。<br/> 原则是循序渐进，每小时练5分钟，每次比上次有进步。

<br/> 下肢以活动，先柱双拐以后慢慢弃拐。坐着脚底放一个玻璃瓶用脚底心滚动，以及扶桌子做下蹲动作。

以及走路等等。