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早上喝蜂蜜水中午吃苹果晚上喝奶可以减肥吗

患者年龄:早上喝蜂蜜水中午吃苹果晚上喝牛奶可以减肥吗会有什麽坏处吗

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你提供的情况，你这基本的热量摄入不足，是坚持不了的，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

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