我不知道我是不是到了更年期经常心烦而且感觉有点事情

指导意见：第一点要注意口腔卫生养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯可用盐开水、生理盐水也可用药物漱口液减少口腔细菌防止因食物残渣加重继发感染第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；

少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。