你好；如果你的月经周期规律，排卵期有正常的性生活，未采取避孕措施，就不能排除怀孕的可能，如果月经推迟可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。
你的情况可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
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