什么情况下会得腰椎间盘突出

前两年干装卸工。至今到2019年年底到就不干了。2020年阳历3月份。休息了这两三个月感觉屁股疼痛导致腿放射痛。经过医院做核磁共振结果是腰5骶1突出0.2，经过这1个多月时间综合保守外用治疗，感觉有点恢复好了。就是想问一下。我春节期间休息了两个多月，什么活儿都没有干。怎么会有腰椎间盘突出？我去年干了那活，怎么不会一侧屁股疼腿疼，反而休息时间会产生这问题。我平常手淫，和这方面有关系吗？那么感觉手淫过后，感觉屁股周围有些疼痛感。这是怎么回事？