问题分析：您好，根据您的情况，考虑可能是肌肉或筋膜或者滑膜有损伤、炎症，时间比较长了，恢复起来也就很慢。意见建议：建议您到骨科进一步明确诊断，如有必要可行适当理疗或者痛点封闭等方法。
希望能帮助到您。
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