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肥胖症可不可以吃胶原蛋白

提问时间：2020-03-25

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

肥胖症可以吃胶原蛋白。肥胖症要限制脂肪、糖、糕点、啤酒等食品的摄入量，多做体力劳动和体育锻炼。要注意尽量避免吃生冷东西，多吃温性食物和含有大量纤维的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯，多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物，少吃油腻和辛辣食物。

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