生吃山楂可以瘦身吗？生吃山楂好

问题分析：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。生吃山楂有一定的减肥瘦身作用，生吃，或泡水喝都可以的。

意见建议：减肥需饮食控制及多运动相结合才能成功，你平时多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，尽量不熬夜，保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。