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睡觉多梦因为啥/?(经常做干活的梦）

睡觉多梦因为啥/?(经常做干活的梦）。这种情况怎么办？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好睡觉多梦考虑是神经衰弱的症状，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动;平时多吃点大枣，桂圆，牛奶，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力

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