减肥一个月能瘦15斤

减肥对于爱美的人是一个亘古不变的话题，但是不建议您过度的节食减肥，这样只是减掉了您体内的水分并不能完全的达到减肥的效果，有时甚至会因为过度节食导致营养不良而引起休克的现象。

合理的运动加上清淡的饮食，不要吃油炸的食物和垃圾食品，只要能长时间的坚持，一定会看到效果的。