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碱性体质调理需要多久

我最近活动力低下，总是疲惫不堪，精神萎靡不振，光想睡觉，早上起不来。去医院检查之后医生说我是酸性体质。什么是酸性体质，有什么方法可以改变一下，让我的体质变到碱性呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸性体质并不是血液呈酸性的意思。对于酸性体质，我建议您可以适当的吃碱性食物的，注意饮食均衡，比如，松花蛋，菠菜，胡萝卜。
平时日常生活中少吸烟，少喝酒可以减少高脂高固醇的油腻的食物的食用，以及坚果类食物。如果情况严重，建议您及时去正规医院治疗。

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