你好，你出现的症状考虑是由于视疲劳，维生素或者微量元素缺乏等因素引起的。平时注意用眼卫生，避免长时间看电脑，手机，近距离用眼40分钟，休息10分钟，服用维生素c，b1，b2，b12，谷维素，鱼肝油，滴用硫酸软骨素眼药水。
外出时，佩戴眼镜及面罩。
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