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我睡不着觉怎么办，女孩，11岁

我睡不着觉怎么办，女孩，11岁,晚睡，经常12点多1点才睡，想睡但是没有睡意，总是担心地震，小偷，有鬼之类的东西

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，十一岁的孩子目前晚上睡眠不好等，也是和胆子小等有关系的，要多锻炼一下的,保持乐观的心态，服用点安神补脑液，睡前喝杯热牛奶，也要适当补充钙的，食物方面要多样化的观察

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