断断续续有近9个月的失眠症该怎么治疗

应该找出引起失眠的原因。针对病因治疗。多吃核桃，小麦，小米，莲子等。食疗有百合粥，夜交藤粥，高粱粥，山桑粥，莲肉豆豉汤，鹌鹑枸杞粥等。

失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态。导致睡眠不足，通常有入睡困难，睡眠惊醒，醒后再难以入睡，睡眠时间明显减少，不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。