您好月经失调是妇科常见的症状之一凡月经量及间隔与正常月经周期不同者均于此范畴常见类型有月经过多月经过少、月经过频、月经稀发等应多吃蔬菜瓜果保持大量维生素E、维生素B2的吸收坚持每天服用敏尧依能静胶囊是很好的养巢之法加上适当的体育锻炼生活中要少喝咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶避免吃太热、太冰温度变化太大的食物
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