腰椎间盘突出最好的治疗方法是什么

您好！首先感谢您对网的信任！也对您的病情表示同情！根据您的描述，应该是腰椎间盘突出后，压迫神经引起的症状。不知道您以前是做什么工作的，是否久站、久坐。

疾病原因可能与您的工作性质有关，属于一种退行性疾病。治疗方面可分为两种：保守治疗与手术治疗。保守治疗，可以选用理疗，理疗方法有很多，包括中药外敷、热敷、针灸、推拿、牵引、红外线照射、火罐、电针、中频电疗、磁疗等等。

手术治疗，目前较为先进的包括椎间盘内窥镜微创手术、椎间盘髓核切吸术、臭氧注射，也有髓核摘除术等等。彻底治愈的方法需要手术治疗，这取决于您的选择，根据您的工作性质、生活方式、恢复周期来决定治疗方案。

同时日常生活中应注意：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等等。尽量睡硬板床，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，不要长时间在空调下,不要做弯腰又用力的动作，如拖地板等。

祝您早日康复！