问患者提问

请问这是不好的预感吗，是什么原因怎么调节

本人学生女，二十岁，症状大概持续了半个月，一开始挺频繁的想到死亡，然后很怕，导致心情不好，甚至不敢睡觉，怕醒不来(看到新闻报道的事容易往自己身上联想，最近觉得快死了，但身体没什么不舒服，心里很担心，这不会是什么不好的预感吧？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！根据你所描述的现在精神状况来看，和心理压力过大也是有关系的。建议你还是尽量放松心情，也是可以通过听音乐和朋友聚会之类的来放松你的紧张情绪，也是可以改善现在这种状态的。

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