黄豆跟绿豆一起磨～可以治便秘吗？

你好，这个对于便秘效果并不是很好。对于便秘的缓解，饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。多食用通便，润便的食物和饮品，如牛蒡茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。

保持良好的心态和排便习惯，每日定时排便。有没有便意都要去厕所排便，排下排不下都要坚持训练，但每次排便时间不要超过15分钟。

最好是每日早晨起床后或者早饭后，因为此时为生理性肠蠕动增强期。