高血压200多点、吃了药才降到150/90怎么办

继续吃并且要加量或加药以控制在140／90以下.

1.饮食：少吃盐、炒菜少放油、不能吃肥肉、不能吃油炸食物要多吃蔬菜、适当吃水果（血糖控制不超过7.0时）、多吃苦（苦瓜、苦丁茶等）、多吃辣（不是指辣椒、是指葱、姜、蒜）、可以多吃鱼、最好是深海鱼、但最好别吃鱼籽、鱿鱼（因含胆固醇太高）等总之、清淡饮食、吃个七八成饱

2.运动：每周至少运动5天、每天不少于30分钟

3.心情：合理安排作息时间、减少生活压力、避免劳累、保持心情舒畅

4.戒烟限酒。