应该是颞下颌关节紊乱导致的，但您的症状不是很严重的，可能您晚上睡觉时存在夜磨牙的情况。指导意见首先您可以去口腔科检查一下您的咬合关系，有没有早接触或者不正常的地方；
同时您还可以做一个颌垫，在晚上睡觉时戴上，防止颞下颌关节疲劳。
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