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我14岁160左右。在60天内可以瘦下40斤么？不

我14岁160左右。在60天内可以瘦下40斤么？不吃减肥药。希望你能给我安排一个减肥计划。在60天内瘦下40斤

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析： 14岁的话，体重140斤是超重了。恰当的减肥方法需要持久的坚持才行。这样，两个月内减下40斤是可能的。
意见建议：注意饮食，要忌口。少吃肥肉，多吃果蔬。每天坚持运动。持之以恒。

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