饭前锻炼好，还是饭后锻炼好

指导意见：朋友您好，肯定是饭后餐点比较好，饭后可以消耗热量，不会导致体重增加，更不会导致血糖升高。所以饭后要适当的活动。

如果血压还是不能恢复正常，就需要用降血压的药物，把血压控制在正常的范围内。如果您还有什么不明白的地方，或者以后还有什么不懂的地方，再咨询我，我很乐意为您解答，请您对我这次的回答给予评价，谢谢您，祝您身体健康。