脸色斑多暗淡毛孔大

你好，根据你的介绍很可能是睡眠不足，精神压力大导致内分泌失调导致面部或者身体脱水干燥起皮暗黄毒素堆积出现痤疮等。方案

一、喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可别忘记多吃哦。方案

二、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水分。方案

三、选择具高保湿效果的滋润保养品，直接帮肌肤留住水分。方案

四、每周2-3次，用具有保湿效果的面膜来对抗干燥，给肌肤补充水分。方案

五、喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，轻轻一喷，可保湿肌肤润泽