如何清除沉积在体内的酒毒

健康指导：建议从饮食运动入手，调节饮食结构，必须适当运动促进机体修复，才能尽快回复。建议饮食 结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。

少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物；忌吃高脂肪食物；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜。