你好，宝宝一般三岁左右开始一个睡比较好，大人平时就有意识地多和他说说要和爸妈分开睡，让他有个心理准备；等他自理能力稍微强一些后，可以在大人的房间弄个小床，让他先睡小床，刚开始大人可以坐在床边陪他睡或是大人小孩一起关灯睡觉。
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