指导意见:肾为机体的根本,主骨生髓,主生殖精液由肾精所化生,过度手淫会伤肾精损肾气,日久影响身体健康发育,不长个多与此有关,建议及早戒掉手淫的坏习惯,可多吃黑豆、黑米、核桃、喝骨头汤,多户外活动,做一些拉伸筋骨的活动,祝身体健康,希望回复对你有帮助
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