你好，从这种情况上看的话是要考虑是否是有乳腺增生的现象导致的症状。指导意见最好是到医院做一下乳腺彩超或者是钼靶检查确诊一下病因情况，早期对症采取针对性治疗措施，规律作息，少吃辛辣刺激的食物，保持好的心态。
必要的话可以结合一些中医中药进行调理。
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