脚后跟骨结节骨折，已经20天了

你好，你说的情况考虑为足跟部骨折，骨皮质连续性中断，不能活动及负重。丧失骨骼的正常结构及功能，不能站立及行走。建议您继续采取手法复位石膏外固定治疗，目前骨折愈合期间。

您好，足根部骨质折近3周时间太短，建议你继续卧床休息，结合您的年龄估计6周时间拆除石膏。建议你平时多锻炼下肢肌肉收缩舒张，多活动足趾，促进血液循环，每天保持二小时日照时间，促进钙质吸收，利于骨折愈合。