问患者提问

节食减肥多长时间有效果？

我是一个胖女孩，一直都很胖，之前使用过运动减肥，可是我实在是坚持不下来，并且很累，所以没有成功，今年这个假期准备进行节食减肥，可是不知道多久会有效果。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，节食减肥应科学学合理，盲目的节食会引起胃肠功能紊乱或消化不良，建议多食新鲜蔬菜水果，尽量少吃额外添加糖分的食物，少饮酒，按时休息。

相关问题