左膝髌骨下沿肿，运动后有疼痛感

健康指导：根据你的讲解，在这里建议你通过饮食来改变身体状况，因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。

尽量减少动物性脂肪的摄入，禁食生冷、辛辣等刺激食物，易引起过敏的食物，如蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，严格戒烟，少量饮酒。