小产之后如何进补

流产对女性身体健康有很大的影响，所以应重视饮食的补养，一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，比如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品等。

全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

尽量不吃或少吃油腻生冷食物。