问题分析：你好！在中医学的理论上有，阳虚则有外寒之说。从你所讲述的几个症状综合起来分析，除了与阳虚湿重外，应是还存在有贫血（气血不足）的表现。
意见建议：建议平时可多吃些枸杞、红枣、猪肝、瘦肉、山药、薏仁等。中成药可用八珍丸与参苓白术散来共同调理试试。
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