肾虚会长白头发。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾。保持良好的心态，保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，锻炼身体，提高免疫力。
可以多吃一些营养头发的食物，多补充蛋白质和维生素、微量元素，多吃一些黑色食品。
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