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胆小紧张就说不出话的有效治疗方法

胆小紧张就说不出话的有效治疗方法医生，您好！我想向你咨询一下，我刚毕业出来，现在在幼儿园上班，我很喜欢小孩子，很喜欢这个职业，所以我不想放弃，我平时胆子就很小的，刚就业；第一次给幼儿园的小朋友们上课的时候我非常紧张，两腿

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这是心理素质差的缘故造成的。紧张、焦虑导致的说话口吃。意见建议：要学会给自己放松，掌握一些放松的技巧，比如深呼吸，发自内心的微笑等。
2.要有自信，多学习知识且能运用到现实中，说话前把准备要说的话理好头绪，注意力集中。

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