你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是是肌肉拉伤，和平时没有运动有关。建议每次打的时间不要过长，在运动前先热身，防止受伤，暂时按摩，休息一下没有大的问题，三到五天就会恢复正常。
以上是对“打完羽毛球第三天右侧臀部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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