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我快17岁了 现在176CM 能长高到185CM以

我快17岁了 现在176CM 能长高到185CM以上吗? 有什麼要注意?
提问时间:2020-03-04
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 人的身高主要与遗传有关,也与营养、身体情况等有关。一般来说,人的身高有两个高峰,第一个是在三岁内,第二个就是青春发育期。

    意见建议:你目前正处在第二个生长高峰期,能不能长到185不好预测,但如果注意几个方面,对身高一定有帮助的。首先要注意加强营养,注重户外的体育锻炼,一定要保证睡眠,还要保持心情愉快,体育锻炼时多选择一些对促进长高最有效的项目,比如单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。

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