根据你的描述，你有接触性的出血，首先要考虑是否有炎症，如宫颈糜烂，建议饮食清淡有营养，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物。
建议饮食清淡有营养，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，可以挂个妇科，做个B超或是阴道镜检，排除是否有妇科炎症，做到早发现，早治疗，祝你幸福安康
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