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引起脱发的主要原因是什么?

我的头发一直就不好,比较少而且质量也不好。特别是最近几年出现了脱发的情况,每次洗完头发或是早上醒来的时候都会掉很多头发。感觉头发一天比一天少,现在脑袋顶部基本没有什么头发了,成了秃顶。 想得到怎样的帮助:请问,引起脱发的主要原因是什么?怎么自我调理?
提问时间:2021-04-16
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好,引起脱发的原因有很多种,如精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

    男性过度手淫也会导致脱发。主要在于自我调节,一般治疗方法有:经常洗发,控制头油,药物治疗。多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。

    加强营养,多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质,如染发剂等。

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