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太极拳对腰椎盘突出有好处吗

我年轻的时候要自己出去干工赚钱，干的都是苦力活，现在上了年纪经常腰痛，检查出了腰间盘突出，那打太极拳对腰椎盘突出有用吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

太极拳对腰椎盘突出还是有一定作用的。太极拳它能够改善气血循环，可以强筋壮骨。如果没有腰椎活动的特别困难或者症状特别严重，是可以适当的进行太极拳的锻炼，能够加强核心肌群力量，减轻腰痛症状。
卧床休息为主。

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