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上晚班后易上火怎么办

上晚班后易上火怎么办。上班都是早班和晚班互转，上完晚班后经常上火，有没有好的调理身体的方法

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，昼夜作息不规律容易导致上火，有时口腔溃疡，小便发黄，身体比较虚。可以在上夜班之前充分休息，此外，可以用点枸杞、红枣、西洋参这些益气养阴的物品夜班时泡水帮助机体修复。

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