我身高160厘米左右，体重136斤，该怎样快速减肥

病情分析： 你只有13岁吗？平时吃饭很多吗？运动多吗？意见建议：你这个年龄不建议减肥，不建议迅速减肥，一般迅速减肥会造成反弹更厉害，而且那样减肥会造成机体内分泌失调，对身体的伤害比较大，建议你平时合理饮食，戒掉零食及垃圾食品，一日三餐可以适当减少一些量，同时适当增加运动，或者介入针灸治疗，不建议服用减肥药，另外，保持大便通畅。