人总是没精神，什么原因引起的

你好！你的情况可能是营养不足引起的。建议你白天多运动，养成早睡早起的好习惯，不要一进家门就躺床上睡觉，一定要感觉很疲倦很累的时候再上床睡觉，上床后不要胡思乱想，可以适当喝杯热牛奶。

不要观看刺激恐怖的电视，另外睡前也不可太兴奋。必要时可以适当吃点药物帮助睡眠。建议你多去补补身体。