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怎么样才能把胃养好

我从年轻的时候，胃就一直不太好，经常会泛胃酸，胃涨，非常难受，我该如何调理？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

把胃养好，是一个长期的过程，不能过于急切，俗话说，三分治，七分养，对于胃的养好，日常饮食相当关键，饮食上应该注意清淡为主，可以吃一些养胃的食品，如米稀，小米粥等。
平时应适当的进行体育锻炼，保持舒畅、平稳、愉快、乐观的情绪，会有助于养胃，减少胃病的急性发作。

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