怎么才能每天让大脑分泌生长激素

问题分析：你好，根据你的主诉可能为个子不高而烦脑，脑垂体分泌生长激素是一个自我调控的过程，一般来说晚上睡觉的时候分泌最多，如果是想让自己身高发育，那么晚上不要熬夜是最重要的，平时多运动也利于刺激骨骼的发育。

意见建议：建议请保持充足的睡眠，不要熬夜，营养均衡，不挑食，常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。