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睡前吃香蕉好吗，能减肥吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，香蕉是一种高热量水果，甚至在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。而肥胖主要是因为能量过剩不能消耗而堆积在体内的结果，如果想减肥，建议不要睡前吃。

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