每天不要摄入过多纤维食物,可以选择全麦食品,以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。避开过敏食物,如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应,就要小心是不是对此过敏,可以选择其他食物代替。
少吃高脂食物,以免因为其难消化加重肠胃负担,例如少吃高脂的快餐。每天不要摄入过多纤维食物,可以选择全麦食品,以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。
少吃高脂食物,以免因为其难消化加重肠胃负担,例如少吃高脂的快餐。建议做个肠镜检查为好。
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