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问患者提问

月子里有点腰疼，需要如何改善

我坐月子已经20天了，在15天以后是我照顾宝宝，喂奶，换尿布等，经常坐着，这两天出现躺下后腰部短时间酸疼，不能挨床，过两分钟就好了，这种情况如何处理？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这种情况是由于长时间的坐立导致的腰背部肌肉疲劳引起来的疼痛。建议休息为主，可以腰背部理疗热敷，增加腰背部肌肉功能锻炼。
避免长时间的坐立

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